питание

«Поесть бы» или почему «ни-ни после 6» это миф

Сквозь сон слышу скрип холодильника. Встаю, иду на кухню… Милая, ты ли это? Приблизительно такой результат мы получаем, когда следуем распространенному во всем мире заблуждению, не есть после 6. Как ни крути, но основная масса людей следует своим «хотелкам» активней чем правилам которые они себе поставили для «самодисциплины». Особенно это Читать дальше…

спорт

«пляжная подготовка» или как быстренько привести тело порядок

Вот уж весна во всей красе вступила в свои полномочия: Пригревает солнышко, все вокруг начинает зеленеть и цвести, прилетают с юга… Красотища. На душе тепло и приятно. Но нестерпимо гложет одна мысль «Скоро на пляж». Страх и стыд за вид собственного тела охватывает многих.В большей степени это касается нашего прекрасного, Читать дальше…

спорт

Почему спорт важен

Я не редко вижу на улице людей склонных к чрезмерной полноте. Большая часть из них понимает, к каким проблемам это может привести, но не проявляют никаких активных действий для выхода из данной ситуации. И когда задаешь им вопрос: «А почему бы тебе вместо тупого сидения за компьютером не походить лишний Читать дальше…

спорт

Упражнения для выполнения дома

О ,спорт, ты мир. Да ,господа мои хорошие, в данной статье речь пойдет о спорте! Вы спрашиваете, почему я с таким энтузиазмом о нем пишу? Потому что спорт — это моя жизнь. Мне  еще двух лет не было а я уже бывал в горах Кавказа, купался в студеных реках и Читать дальше…

питание

Продукты для улучшенного обмена веществ.

Наше тело постоянно нуждается в восполнении энергии которую оно тратит в течении дня. Мы двигаемся, сидим, думаем, дышим и т.д. И чтобы мы могли нормально функционировать, нам необходимо как-то её восполнять. И я думаю Вы уже догадались каким образом ;-).  В данной статье речь пойдет еде. Но не просто о Читать дальше…

литература

1. Список книг обязательных к прочтению

Как известно человек существо многофункциональное и способное к постоянному развитию.Но развитие может быть как физическое так и умственное. Наш мозг постоянно получает и обрабатывает информацию из окружающего мира. И оттого какую информацию он получает, формируется наше сознание и поведение: если ты в жизни только играешь в глупые шутеры, читаешь комиксы, Читать дальше…

ru_RURussian
en_USEnglish ru_RURussian